Calcul de votre IMC et régime hypocalorique
Calcul de votre IMC :
Poids / par la taille au carré
Exemple : 1m50 pour 50 kg
50 / (1.5 * 1.5) = 22.22
Régime hypocalorique :
C'est un régime à moins de 200 kal par repas. Pour le réussir il faut se fixer un objectif a atteindre et ne pas abandonner, se for mater le cerveau pour qu'il comprenne que vous faites un régime.En gros avec une bonne motivation vous ne souffrirez de la diminution des apports de nourritures.
Exemple de régimes :
- régime 1
- régime 2
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